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O número por baixo de cada data mostra quantas vagas restam nesse dia. As vagas são limitadas: um par de fitas por pessoa.

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terça-feira, 24 de novembro

Não há treinos neste dia

Escolhe outro dia — descansar também faz parte do progresso.

Mais forte do que ontem✦O teu corpo é o teu ginásio✦A disciplina vence a motivação✦Uma repetição mais perto do objetivo✦A dor é passageira, o orgulho é para sempre✦Não esperes pela segunda — começa hoje✦Core firme. Rumo firme✦Cada repetição é um investimento em ti✦Mais forte do que ontem✦O teu corpo é o teu ginásio✦A disciplina vence a motivação✦Uma repetição mais perto do objetivo✦A dor é passageira, o orgulho é para sempre✦Não esperes pela segunda — começa hoje✦Core firme. Rumo firme✦Cada repetição é um investimento em ti✦